Gestión Emocional
¿Sentís que tus emociones a veces toman el control de tus decisiones?
- 23clases
- 3 hen total
- Todos los nivelesnivel
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Qué vas a poder hacer
- Comprender la diferencia crucial entre el coeficiente intelectual (IQ) y la
- Inteligencia Emocional (IE) como motor de éxito.
- Identificar y etiquetar emociones básicas para fomentar un autoconocimiento profundo mediante el Diario Emocional Express.
- Aplicar el método M.E.N.T.E. para regular emociones y evitar el 'secuestro amigdalino' en situaciones de alta presión.
- Desarrollar la empatía y la escucha activa para forjar relaciones interpersonales sólidas y redes de contacto efectivas.
- Construir resiliencia y adaptar diferentes 'trajes emocionales' para superar fracasos y obstáculos en el emprendimiento.
- Diseñar un 'Plan de Vuelo Emocional' personalizado para aplicar un liderazgo efectivo y adaptado al siglo XXI.
Plan de estudios
23 lecciones · 3 h01 Fundamentos del Poder Emocional
-
- Introducción
- El Mito del IQ
- La Ventaja Competitiva: Tu IE
02 Autoconocimiento
- Despertá al Explorador de Emociones
- Las Dos Mentes: Racional versus Emocional
- El Diario Emocional Express
03 Regulación y Control Emocional
- Tomá el Timón: Tu Centro de Mando y el Eficaz Método MENTE
- Desactivá el Secuestro Emocional
- De la Teoría a la Acción
04 Empatía y Conexión Social
- Desatá tu Superpoder: La Empatía y el Arte de Forjar Relaciones Únicas
- Escucha Activa
05 Resiliencia y Plan de Liderazgo
- Resiliencia y la Magia de los Trajes Emocionales
- Diseñá tu Propio Plan de Vuelo Emocional
- El Futuro Pertenece a los que Sienten
06 Material Complementario
- Video
- Audio
- Mapa Conceptual
- Infografía
- Resumen PDF
07 Evaluación
- 📝 Evaluación
08 Tu opinión nos interesa!
- 💬 Tu opinión nos interesa
- 🎉 ¡Felicitaciones!
Para quién es
- Jóvenes, Emprendedores o toda aquella persona que quiera poder gestionar sus emociones para que estén alineadas a sus objetivos.
Qué incluye
- Programa interactivo on-demand.
- Video
- Audio
- Mapa Conceptual
- Infografía
- Resumen PDF
- Evaluación final y certificado con enlace público de verificación
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura Gestión Emocional?
Son 23 clases cortas, unas 3 horas en total. Cada clase se lee en 3 a 5 minutos, así que se puede hacer de a una por día o entero en una tarde.
¿Qué incluye Gestión Emocional?
Programa interactivo on-demand., Video, Audio, Mapa Conceptual, Infografía, Resumen PDF. Al final hay una evaluación de 10 preguntas y, al completar las 23 clases, un certificado con enlace público de verificación.
¿Para quién es Gestión Emocional?
Jóvenes, Emprendedores o toda aquella persona que quiera poder gestionar sus emociones para que estén alineadas a sus objetivos.
¿Hace falta saber algo de antes?
No. Gestión Emocional está pensado para empezar de cero: el nivel es todos los niveles y cada concepto se explica antes de usarlo.
Bibliografía
En qué se basa el programa
- Goleman, D. (1995). Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ. Bantam Books. Sustenta EQ>IQ, el secuestro amigdalar y la autorregulación.
Para profundizar
- Edmondson, A. C. (1999). Psychological safety and learning behavior in work teams. Administrative Science Quarterly, 44(2), 350–383. https://doi.org/10.2307/2666999 Fundamento de la seguridad psicológica.
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781 Modelo de regulación emocional (reencuadre).
- Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428. Evidencia del efecto de etiquetar emociones ('affect labeling').
- Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211. https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG Definición fundacional de inteligencia emocional.
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Pedro Chervero Fundador de Motora Campus Mi propósito es ayudar a personas y organizaciones a desarrollar foco,
confianza y dirección en un mundo cada vez más complejo.